Szerző: zedike43@gmail.com | okt 1, 2025 | Mozgásra Hangolva
Reggel, amikor a bolt előtt láttam valakit a szatyrokkal bajlódni, újra eszembe jutott: a funkcionális nem arról szól, hogy a nyárra „kockás hasad” legyen, hanem arról, hogy a mindennapjaid könnyebben menjenek. Hogy a bevásárlás ne fájjon a derekadnak, hogy a gyereket...
Szerző: zedike43@gmail.com | szept 30, 2025 | Mozgásra Hangolva
miért áll meg a fejlődés? Sokan kezdenek bele nagy lelkesedéssel az edzésbe, de rövid időn belül észreveszik, hogy a fejlődés megáll. Az ok egyszerű: a test hozzászokik a terheléshez. Ahhoz, hogy valóban erősebb, mozgékonyabb és ellenállóbb legyél, a funkcionális...
