Biztonságos kezdés funkcionális edzéssel dunakeszin, nem tömegben, hanem figyelemmel.
Max. 5 fős csoportokban edzünk, hogy valóban rád tudjunk figyelni.
Most 1 hétig korlátlanul kipróbálhatod – mindössze 7.900 Ft-ért.
Ha szeretnél erősebb, fájdalommentesebb és energikusabb lenni,
de nem akarsz elveszni egy zsúfolt teremben,
akkor ez a próbahét neked szól.
Ez a próbahét nem mindenkinek való.
Nem akarunk tömeget.
Azért dolgozunk max. 5 fős csoportokban, mert a minőség fontosabb, mint a létszám.
Nézd meg, hogy te ide tartozol-e.
Nem neked való, ha:
- Nem neked való, ha:
-
Gyors csodamegoldást keresel
-
Nem szeretnél szakmailag irányított edzést
-
Csak „leizzadni” akarsz, technika nélkül
-
Nem fontos számodra a személyes figyelem
- Neked való, ha:
-
Szeretnél biztonságosan elkezdeni edzeni
-
Fontos, hogy figyeljenek rád
-
Ülőmunkát végzel és érzed a tested jelzéseit
-
Hosszú távon szeretnél erősebb és egészségesebb lenni
-
Jó közösségben motiváltabb vagy
10
Férőhely
Nem vagy egyedül
Próbáld ki a funkcionális edzést Dunakeszin, biztonságos, kis létszámú közegben,
ahol nem veszel el a tömegben,
és valódi figyelmet kapsz az első perctől kezdve.
Ez az egy hét arra való, hogy megtapasztald:
milyen érzés úgy edzeni,
hogy közben nem fáj jobban a derekad,
nem vagy bizonytalan a gyakorlatokban,
és nem érzed magad kívülállónak.
Iratkozz fel, és elküldjük a próbahéttel kapcsolatos részleteket.
Az e-mailekben megismerheted, hogyan működnek az edzések,
és nyugodtan eldöntheted, hogy szeretnél-e csatlakozni.
Ha úgy döntesz, hogy belépsz a próbahétbe, küldünk egy rövid kérdőívet is,
amelyben az egészségi állapotodról kérdezünk.
Ez segít abban, hogy az edzés biztonságosan és rád figyelve induljon.
„
Vélemények
Funkcionális edzés kezdőknek: hogyan indulj el túlterhelés nélkül?
R-Move Tudástár • Funkcionális edzés Funkcionális edzés kezdőknek: hogyan indulj el túlterhelés nélkül? Egyszerű, életszerű útmutató azoknak, akik ülőmunka, merevség vagy hosszabb kihagyás után szeretnének biztonságosan újra mozogni. Kezdőknek Ülőmunka Mozgásminőség…
Mi az a funkcionális edzés, és kinek való valójában?
R-Move Tudástár • Funkcionális edzés Mi az a funkcionális edzés, és miért jó választás ülőmunka mellett? Életszerű mozgásfejlesztés kezdőknek: jobb tartás, használható erő és biztosabb hétköznapi mozgás. Kezdőknek Ülőmunka Mozgásminőség R-Move szemlélet Összefoglaló:…
Bélflóra és hormonok: hogyan befolyásolja a mikrobiom az étvágyat és a testsúlyt?
A bélflóra hangja a testedben Volt már olyan, hogy egy kiadós étkezés után pár órával újra éhes lettél? Vagy azt vetted észre, hogy a felesleges kilók makacsul a hasadra rakódnak? Nem vagy egyedül. A modern, irodai életmód stressz, alváshiány, rendszertelen étkezés és…
Hormonok szerepe az éhség és a testsúly szabályozásában
R-Move Nutrition Hormonok szerepe az éhség és a testsúly szabályozásában A nap végén gyakran mégis úgy érzed, mintha nem ettél volna eleget? A jóllakottság gyorsan elmúlik, majd újra rád tör a nassolási vágy? Sokan ilyenkor az akaraterő hiányára gondolnak pedig a…
Miért vagy éhes evés után?
Miért vagyok éhes evés után? Sok irodában dolgozó, 35 éven felüli férfi és nő találja magát ugyanazzal a kérdéssel: „Miért vagyok éhes evés után is?” Egy kiadós ebéd vagy vacsora után röviddel mégis visszatér a kopogó szem, ami bosszantó, és a fogyási célokat is…
Menopauza hasi zsír: miért hízunk hasra 40 felett?
Menopauza hasi zsír: miért hízunk hasra 40 felett? A negyvenes éveikben sok nő tapasztalja, hogy szinte ugyanolyan étkezési szokások mellett is makacs zsírpárnák jelennek meg a hason. Ez nem „akaraterő‑hiányt” jelez, hanem a hormonális változások és életmódbeli…